Seiring bertambahnya usia, massa otot kita mulai berkurang. Ketika kita memasuki usia empat puluhan, orang dewasa dapat kehilangan 3-5% massa otot dalam setiap dekade dalam hidupnya. Otot sangat penting untuk keseimbangan dan kekuatan tulang kita. Tanpanya, mobilitas dan kebebasan dipertanyakan. Olahraga memiliki manfaat yang tak terhitung jumlahnya untuk semua usia, termasuk jantung yang lebih sehat, tulang yang lebih kuat, dan peningkatan fleksibilitas. Untuk manula, ada manfaat tambahan. Olahraga teratur mengurangi risiko penyakit kronis, menurunkan kemungkinan cedera, meningkatkan mood. Tim spesialis medis Royal Sports Performance Center akan membantu Anda kembali menjadi aktif secara fisik, aman, dengan langkah yang sesuai, serta dapat dicapai tepat waktu.
Program latihan yang ditargetkan dan diawasi
Tes kebugaran rutin dan program pemulihan intensif. Termasuk Cryotherapy dan Pijat Olahraga
